1段疯传的广东街头“发疯40秒”视频，炸出了多少成人巨婴（组图）

控制不住自己情绪的人有多可怕？

看完这个新闻你就知道了。

5月10日，广州一对小情侣，骑着电动车不慎撞上了一辆宝马SUV。

黑色车漆留下了轻微刮痕，车牌也微微倾斜。

女孩连忙把电动车扶起来，男孩站在旁边木愣愣地看着，也不知道在想什么。

宝马车主下车，就在他上前查看情况时，一旁男生回过神了，如同爆炸的火药桶，一脚将电动车踹倒在地。

随后，他从包里掏出铁棍，疯狂砸向自己的电动车。

女孩试图再次把电动车扶起来，谁知刚抓住扶手，电动车嗖地一下冲向绿化带。

人仰车翻，惊呆围观小男孩。

然而，这还不是最夸张的。

只见男孩将自己女友扶起来吼道：

“你这是在干嘛？！”

接着，抄起铁棍继续发疯似地砸自己的电动车。

别说是女友吓得坐在地上动也不敢动了，就连受害者宝马车主，都是一脸懵逼。

也许车主内心是这样想的：

“车被撞了，刚要下来发火，结果有人火气比我还大，家人们谁懂啊！”

短短几十秒的视频，发到网上后瞬间冲上热搜。

有网友说：

“扶车、关心女友、报交警、查看对方车辆、跟车主交流…

这么多正常人能干的事，他偏偏选择了砸电动车。”

“好诡异一男的，每步都在我的意料之外。”

还有网友表示：

“感觉他就是想打自己的女朋友，但是不能打，所以就发泄到电动车上。”

“或者是想用这种极端方式吓坏宝马车主，这样就不用赔钱了。”

也不怪网友会如此猜测，实在是电动车男生太过莫名其妙。

骑着电动车撞到了人家的宝马车，结果突然发疯砸自己的车，感觉正常人都干不出来这种事。

实际上，这种情绪失控的场景，不只发生在这个男生身上。

曾经在网上看过一段视频。

视频中，一家三口正在其乐融融地吃自助餐。

女儿整个吃饭的过程，都是由男子照料，女子则坐在对面，自己吃自己的。

下一秒，女儿站了起来，还想再去拿点吃的。

男子笑着叮嘱了几句，就让女儿去了。

这幅画面，看上去十分温馨。

可就在下一秒，坐在对面的女子突然拿起桌上的东西，狠狠砸向丈夫。

她一边砸一边骂，情绪激动之下，还抄起滚烫的锅底泼向丈夫。

丈夫有先见之明，在她拿起锅底的时候就躲得远远的，这才逃过一劫。

也许女子是觉得女儿一个人拿东西不安全，但无论如何，都不是发疯的理由。

看到男子娴熟躲避的动作就能明白，这样的事情不是第一次发生了。

评论区下方，有位网友感同身受地说：

“以前妻子坐副驾驶的时候，一言不合就开门跳车，车还在行驶中…”

有网友发帖，说女朋友一吵架就发疯：

“她会打自己耳光，还冲我下跪、砸东西，真的不知道还要不要继续这段感情了…”

我相信很多父母，都经历过崩溃又悔恨的时刻。

马上就迟到了，孩子还磨磨蹭蹭不想刷牙，或者哼哼唧唧不想上学；

新买的铅笔，晚上回来就不见了，又买一支，过几天连带着文具盒也不见了…

最后你情绪崩溃了，又是摔桌子又是怒吼。

孩子被吓得安静了，世界终于清净了。

但你看到孩子大气不敢喘的样子，不但心里没有觉得好受，反而越发不是滋味，后悔当时怎么就情绪失控了。

这些案例的共同点在于：

失控者将情绪暴力转化为对他人的伤害，或对自我的惩罚。

就是当我们感受到威胁时，大脑会自动产生应激反应，做出“失去控制”的行为。

比如伤人的话，很多人会不假思索脱口而出，或者是摔东西、大吼大叫。

无论是哪种情况，都是对生活失去掌控的慌乱表现。

你身边最亲近的那个人，某种程度上只是一个背锅侠。

情绪失控的代价，远远超过我们的想象。

早些年，看过一个故事。

松下公司曾公开招聘销售员，只有十个录取名额，可报考的达到了几百人，竞争异常激烈。

面试过程中，有位名叫神田三郎的求职者，松下对他非常重视。

但令他感到意外的是，面试时给他留下深刻印象的神田三郎，并不在其录取名额中。

经过复查。下属发现神田三郎的综合成绩相当不错，在几百人中名列第二。

由于计算机出了毛病，把分数和名称排错了，才使神田三郎的成绩没有进入前十名。

松下了解后，立即让下属改正错误，给神田三郎发录取通知书。

可当录取通知书送到时，神田三郎已经去世了。

原来，自面试后，神田三郎就陷入巨大的焦虑中。

他担心自己表现不佳会被淘汰，整夜失眠。

迟迟没有收到通知书，他觉得自己肯定没戏了，沉浸在悲伤情绪中的他，最终不堪压力选择了轻生。

长期情绪失控会改变大脑结构，做出很多常人无法理解，甚至匪夷所思的事情。

也就有了上面那些案例。

人这一生，不如意十之八九。

心理学研究证实，积极情绪与消极情绪的最佳配比是 3:1。

当我们主动培养感恩、喜悦等积极情绪时，大脑的前额皮质会得到强化，从而提升情绪调节能力。

就像《积极情绪的力量》中所说：

“不是因为生活圆满才快乐，而是快乐创造了圆满的生活。”

南非前总统曼德拉，曾在监狱中服刑27年。

在监狱中，他坚持写日记、做运动，用积极的心理暗示对抗27年的囚禁。

出狱后，他心平气和地说：

“当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。”

还有现代企业家稻盛和夫，在企业危机时，通过 “空巴”（酒话会）与员工坦诚交流，用集体智慧化解焦虑。

这些案例证明，情绪管理不仅是一种能力，更是一种可以培养的习惯。

面对命运的刁难，情绪爆发是很容易的事，但放纵完了，除了让事情更糟，并无任何好处。

与其事后徒增后悔，不如让自己先冷静一分钟。

冷静下来后，大脑就会恢复运转，告诉你怎样做才是对的。

如果这个方法还是不行，那就多读书，提高认知。

比如，当孩子磨蹭时，试着将 “他故意跟我作对” 的想法替换为 “他需要更多时间学习自我管理”。

这种认知转换，能将威胁感转化为成长机会。

当你的认知足够宽、足够深，在事情的处理上就变得会很从容。

我说这么多，不是告诉大家不能生气，不能有情绪。

实际上，适当表达出愤怒、生气的情绪，可以让别人清楚地认知相处时的边界，在生活中也可以向对方传达更清晰的信号，从而避免不必要的麻烦。

我真正想说的是，不要被情绪牵着鼻子走，尽量让所有事情在自己的可控范围内。

当我们学会用理性驯服本能，用共情替代对抗，那些曾被砸碎的关系与信任，一定会在认知升级中完成重建。