X-Life跑团City2Surf为好事围小学慈善捐款（组图）

在不久前的第21期乔治河读书会的讲座现场，悉尼华人圈熟知的东莞同乡会会长、商会会长、X-Life健康跑团精神领袖陈日坤先生，带来了一场真实而触动人心的分享。他以自身经历诠释了“健康之路”的深刻含义，赢得在场观众的热烈共鸣。

健康觉醒：从8.2到2.8的生命逆转

陈先生回忆，当医生告知他胆固醇数值高达8.2时，他被当头棒喝般惊醒。他意识到，金钱无法替代健康，于是毅然决然开始晨跑生活。多年来每天凌晨5点起床训练，风雨无阻，靠着年复一年的坚持，他终于将胆固醇降到2.8。这一转变不仅是数字的下降，更是生活方式的彻底改变。

风沙中的信念：在戈壁滩上重走“玄奘之路”

在挑战“玄奘之路”的过程中，陈先生穿越能见度不足两米的沙暴，依靠GPS确认方向，保障生命，甚至在极端疲惫中靠唱歌确认自己还活着。他带着风沙磨蚀的跑鞋现身讲座，用最直接的证据讲述了“坚持”的意义。“玄奘大师走的那条路，教会了我谦卑和敬畏，教会我什么是真正的坚持”他说。

"有八十多所商学院参加的108公里的戈壁挑战赛，是万千企业家的修道场。”XLife 跑团赞助商、北大汇丰商学院戈17代表秦总深情分享道，"在茫茫戈壁中跋涉，我们穿越沙暴、翻越沟壑，用脚步丈量生命的韧性。正是这种突破极限的挑战，让我们得以触及灵魂深处——'戈壁归来，如获重生'的感悟，道出了每位戈友的心声。"

X-Life：一群人跑得更远的秘密

"一个人可以跑得很快，但一群人才能跑得更远。" 作为X-Life健康跑团的主要组织者之一，陈先生致力于将个人的跑步体验转化为集体的健康动力。该团体秉持“我的体验，你的健康之路”为宗旨，固定每周在悉尼各地组织健康跑活动，包括：

●每周二：Bay Run 跑道

●每周三：南区 Ramsgate 海边

●每周五：奥林匹克公园

●每周日：悉尼大桥经典路线

●每周的山区晨跑：筹建中

如今，已有超过160位华人朋友因X-Life而开启了自己的跑步生活，形成一个互相鼓励、共同成长的社群。

跑者见证：改变生命的每一步

X-life跑团正用奔跑的脚步书写着一个个关于蜕变与重生的故事。这里不仅是跑步爱好者的聚集地，更是一个用汗水浇灌希望、用陪伴治愈心灵的温暖家园。

从失眠阴霾到拥抱阳光：Rosemary的重生之旅

曾经深陷慢性失眠困扰的Rosemary，长期处于情绪低谷，对生活失去热情。今年三月加入X-life跑团后，她的人生轨迹开始改变。"坚持每周两次的跑步，像一束光照进我的生活。"四个月后，她的睡眠质量显著提升，整个人的精神状态焕然一新。最让她感动的是，在这个温暖的集体中，她逐渐打开心扉，从封闭走向开朗。"跑步不仅改善了我的睡眠，更让我找回了久违的活力与自信。感谢跑团家人们的鼓励与陪伴，是你们让我坚持下来。感恩遇见你们。真心地说一声：谢谢您们…”

从"宅妈"到马拉松跑者：Betty的华丽转身

曾经的Betty是典型的"居家达人"，日夜颠倒地追剧、昏睡。加入跑团初期，连1公里都让她气喘吁吁。但半年后，这个曾经的"运动小白"早睡早起，生活规律化后容光焕发，与跑步前的日夜不分的生活习惯相比反差极大，更在队友们的支持下征服了半马赛道。"现在我是孩子们心中的超级妈妈！"Betty笑着说，"跑步不仅改变了我的生活方式，更让我和女儿建立了更亲密的联结。"

坚持之美：Tracy 的慢跑日常

作为跑团资深成员的Tracy，用18个月的坚持见证了团队与个人的双重成长："从最初跑1公里都吃力，到现在能轻松完成半马，这种改变让我重获年轻心态。"她特别强调，每周三次5-7公里的慢跑就能带来显著的健康改善。

Tracy 说：“记得去年的Hoka半马比赛，只有4名队友，而今年有18名队友参赛。去年群组也只有4名队友能跑全程马拉松，而今年已上升到十几名队友。 我每周至少三次晨跑，从当初每次挣扎的早起，到现在早睡早起已成习惯，5点起床，5点半出门，6点晨跑并非常享受晨曦的大自然美。我从一个跑步素人到可以跑10公里，21公里半马，靠的也是持之以恒的每周三次慢跑，个人经验所得，坚持每周三次5 - 7公里的慢跑，能令我们健康，免疫力提高，抵抗力增强。当同龄人在诉说手痛脚痛走路痛的时候，我不但可以健步走，还可以跑步。我是慢跑运动的得益者。”

跑团创始人Sunny的跑步哲学

作为深圳同乡会会长兼跑团发起人之一，Sunny用五年跑龄总结出质朴的跑步智慧："跑步是最平等的运动——只要迈开腿，每个人都能成为跑者。它不仅是身体的锻炼，更是与自我对话的珍贵时光。"

组织者Ken的暖心告白

从2020年的3人小分队到如今160人的大家庭，作为发起人和组织者之一的深圳同乡会副会长长Ken见证了跑团的每一步成长："每周四次晨跑，我们收获的不仅是健康的体魄，更是珍贵的友情。看着成员们逐渐变得阳光、自信，这份感动是我们坚持的最大动力。期待与更多人一起，跑向更健康、更快乐的人生！"

在这个跑团里，每个脚印都是改变的印记，每滴汗水都闪耀着重生的光芒。他们用行动证明：只要愿意迈出第一步，每个人都能跑出属于自己的精彩人生。

跑团赞助商秦敏聪先生的收获

谈及跑步的收获，秦总以自身经历为例："从最初的减肥强身，到后来跑出心流体验，每一次PB都是对舒适区的突破。当回望自己的进步轨迹时，那种'原来我也可以这么优秀'的惊喜，正是跑步最珍贵的馈赠——让我们遇见了更好的自己。"

"跑步于我，是与自我对话的独处时光，更是拥抱自然的方式。"秦总补充道，"有时在晨跑中，我甚至能通过呼吸与远在天堂的父母进行心灵的对话。而最令人欣慰的，是看到身边朋友因跑步重获活力，这种正向影响带来的价值感无可替代。"

公共事务中的跑者：王斌议员的社区情怀

在X-Life跑团中，王斌议员的身影总是格外引人注目。作为乔治河市议员，他不仅用脚步丈量选区的每一条街道，更用跑步搭建起社区沟通的桥梁。

“跑步是最平等的语言——无论你来自哪里，说什么语言，只要你迈开脚步，我们就是同路人。”王斌议员在分享会上说道。他通过晨跑结识了许多社区居民，倾听他们的需求，也让他们更了解自己的理念。

为好事围公立小学奔跑：City2Surf慈善行动

王斌议员不仅是跑步的践行者，更是社区公益的推动者。他长期支持好事围公立小学（Hurstville Public School）的“感官游戏空间”项目，为特殊需求儿童打造包容性游乐场。

“这个感官公园将配备低刺激、高互动性的设施，帮助自闭症、过动症等特殊需求的儿童提升感官整合能力。”王斌议员强调，“社区的建设不仅仅是硬件设施的完善，更是人心的凝聚。”

王斌议员和X-Life跑团携手参加City2Surf长跑活动，推动"为好事围公立小学奔跑 （Run for Hurstville Public School"的募捐活动"。 这个项目需要 132,000澳元，政府投资 50,000澳元, 我们团体募捐目标为 10,000澳元。

捐款操作

通过学校捐款平台捐款, 注明上加 “city2surf,run for HPS” 为小学捐款，捐款详情如下 （$2以上可退税）：

https://portal.schoolbytes.education/other-payment/1716

. 点击"ADD ITEM"

. 选择"PUBLIC BUILDING FUND"

. 输入捐款金额

. 点击"PAY NOW"

. 选择"OTHER"并备注："city2surf,run for HPS"

同时请将付款信息截屏发给王斌议员，以便统计。王斌议员联系方式：

手机: 0499 366 888 

邮件:[email protected]

微信号：benwang97

墙上的铭牌

为了表彰募捐者，拟将捐款的个人、家庭或组织的名称制作铭牌，镶嵌在感官游戏空间旁边建筑的外墙上。

结语：健康不是一个人的孤独旅程，而是一个社区共同前行的方向

"不要等身体亮红灯才开始运动。"陈先生最后向全场发出邀请，"从今天开始，迈出你的第一步。你不孤单，因为我们在路上等你，科学跑步，让我们相约健康之路！"

正如王斌议员所说：“健康之路，从来不是一个人的孤独旅程，而是一个社区共同前行的方向。跑步不仅是锻炼，更是一种社区情怀，一种让社会更美好的力量。“

”2025，用心来跑"不仅是City2Surf的口号，更是对社区的承诺。 王斌议员呼吁更多跑友和社区居民加入：“跑步不仅能改变自己，也能帮助他人。每一份捐款，都是对孩子成长环境的关心。我们不仅在为自己奔跑，也在为孩子的未来奔跑。”