【两性】一天中哪个时间“性”欲最强？男女居然不一样，如何提升“性致”，看这一篇就够了（组图）

夫妻生活总是提不起“性致”，你是不是也有这样的烦恼！

前几天看了这样一句话：周末是夫妻间“性致”最高的时候，小编想悄悄的问大家一句：“这个周末你们过夫妻生活了吗”？大部分中老年人肯定没有！

之所以说周末“性致”好，主要是因为这是休息日，大多数人足够放松。但是对于中老年人来说，周末孩子们大多休息，一般都是围着孩子转，周一到周五反而更能提升“性致”。

除了选对时间，想让夫妻彼此“性致”更高，还得了解了解下面的内容！别害羞~

女性一天中“性”欲望最强时刻？

在夫妻生活中，女性总是显得比男性更被动，几乎人人都知道一天中男性欲望最强的是早晨，所以会有晨勃，但很少有人知道女性性欲望最强的是什么时刻？

弄清楚夫妻双方最有“性”趣的时间，才能配合的更好！

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■ 早上8：00

是的，早上也是女性性欲较强的时刻，但是女性的性欲没有男性来的那么快，基本要到早上8点之后，女性的身体才会慢慢清新，这个时候身体会较为敏感，很容易产生性兴奋。

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■ 中午13：00

一般处于刚午饭过后，这是女性一天中性激素分泌较旺盛的时间点，如果双方都没有事情，可以选择来一场爱的交流。

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■ 晚上23：00

曾有专家研究发现，女性在晚上11点左右最容易进行性幻想，所以这个时间很容易提升伴侣的“性致”。

如何更容易达到“高潮”

女性平均需要20～30分钟的性生活才能高潮，而男性一般10分钟以下就可以。这种时间上的不对等也是降低其中一方“性致”的原因。

据有关数据调查，大约有25%的女性几乎没有过性高潮，而男性的数据恰恰相反，大约有90%的男性可以在性生活中获得高潮。如何让女性更容易在性生活中获取乐趣，也是提高“性致”的方式。

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了解自己的身体

了解自己的生理结构和身体敏感点，学习更多健康的两性知识，对夫妻生活保持健康积极的态度，才能更容易调动“性致”。

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复杂的高潮结构

很多人误以为，只能通过性交才能获得高潮，其实有70%~80%的女性是需要通过阴蒂刺激来达到高潮的。

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照顾对方的感受

男性一般在射精达到高潮后，就认为性生活结束了，前面也说到，男女双方存在性高潮时间差，在射精结束后男性可以通过“后戏”来帮助伴侣到达高潮，不要只顾自己哦，这样会逐渐降低伴侣对性生活的热衷。

高潮只是一种愉悦的程度，其实在夫妻生活中没有达到高潮也并没关系，最重要的是双方都在这个过程中获得满足，是一场平等愉快的身体沟通。

提高“性致”，

这几个方法最适合中老年人

随着年龄增长，中老年夫妻的“性致”会因为生理机能退化受到一些影响，部分中老人年为了寻求刺激，私自服用一些助兴药物，这些是不可取的，因为可能没有达到理想效果反而伤了身体。

下面给大家推荐几种健康提升“性致”的养生方法：

1、多吃这“两物”

水产海鲜：生活中常吃的龙虾、螃蟹、海鱼等都属于核酸较多的食物，核酸营养可以改善细胞的活力，增强身体机能，从而间接的提升性功能。

【注意】尿酸高或痛风患者应注意少食用海鲜食物。

坚果类：日常零食可以选择坚果类食物，果仁大多含有丰富的蛋白质微量元素和矿石物质，这些物质对于减少性衰老有很好的缓解作用。

2、适当的运动

运动可以提升人体内的睾酮水平，睾酮水平高了人的性欲望自然就上升了。

曾有研究表明，在体育赛事期间，运动员和观众体内的睾酮含量会增加，尤其是男性体内激素变化会更加明显。

因此想要提升“性致”，不妨从运动开始，但是对于中老年人来说，运动方式、运动量一定要适度，过度运动也会损耗身体哦。

3、增加嗅觉记忆点

嗅觉，这点大家看着是不是觉得有点迷糊，其实不论男女都是一种嗅觉动物，人会对一个特殊的嗅觉产生一段特定的记忆。

有些夫妻会在性生活时点上两人都喜欢的熏香，一来增加氛围感，二来用嗅觉存储这段美好记忆，等下次再出现这个熟悉的味道时，那种熟悉的愉悦感会重新记起，让夫妻生活进行的更加顺利有趣。