【两性】第一次爱爱中最重要的4件事，直接帮你少走弯路（组图）

第一次爱爱过程中

最重要的4件事

可以帮你少走弯路哟

说到第一次，很多人脑子里会冒出两个字：紧张，或者说心情是既期待又害怕，就像坐过山车，明明心里有点怕，但还是忍不住想尝试。

第一次的过程，其实需要慢慢磨合，既要照顾身体的感受，也要学会和对方配合，今天咱们就来聊聊：第一次过程中最重要的4件事，帮你少走弯路！

慢慢来，别急着“硬闯”

第一次最大的坑，就是太快，你们这时候都还太紧张，身体常常还没准备好，肌肉会下意识收紧，如果这时候贸然进入，别说浪漫了，疼痛感可能会直接把氛围打碎。

所以，节奏一定要慢！前期的亲密接触不是走过场，而是让身体逐渐放松、适应的过程，这就好比运动前要热身，少了这一步，受伤和不适的几率都会增加。

学会“扩张”，让ta更放松

第一次的另一个关键点，是“扩张”，听起来有点学术，其实很简单，就是让身体慢慢适应，而不是一下子接受很大的压力。

这里呢，小爱也给大家写了比较详细的步骤↓

step1循序渐进

小豆豆是最敏感的部位

先用轻柔的触碰，逐渐过渡到更深入的动作，就比如手指在小花园周围打圈，干的话再加一点润滑，就比较容易让ta更放松。

step2互动配合

女生可以通过呼吸、调整姿势来放松，比如深呼吸、看着对方的眼睛或者直接蒙住眼睛；男生也不要吝啬赞美，对她说点情话，也会有不错的效果。

step3辅助道具

如果小花园很干或者只有一点点流水，尽量用一些润滑液来保证咱们第一次不会受伤，而且很多第一次的不适，都和干涩有关。

纳入的时候，保持沟通

真正进入的那一刻，才是最考验两个人配合的环节，女生可能会因为紧张，让阴道肌肉收缩，导致出现“卡住”的感觉，而男生也会因为紧张用力过猛，这种情况下，沟通就显得特别特别特别重要了。

• 女生可以告诉对方：“慢一点”“等一下”“有点痛”。

• 男生要学会观察对方的表情和反应，而不是只顾着自己。

• 如果遇到阻力，不要硬顶，稍微停一下，换个角度或让女生主动调整，会更顺利。

舒适感要大于“完成任务”

对于第一次，很多人脑子里会有个目标：“一定要完成”，这种执念反而忽略了对方的真实感受，其实吧，舒服是比完成更重要的。

有的人第一次会觉得疼，有的人可能进展到一半发现很难继续，这些都不丢人。遇到这些情况，你可以停下来，换个姿势，甚至决定改天再来。

真正舒服的过程，应该是两个人都很舒服、很放松，而不是一个人在忍耐、一个人在拼命。

小爱总结

第一次不需要刻意、不需要追求完美，只要两个人能让感情升温就足够啦，小爱也给大家总结了这4点：

• 慢慢来，不要急

• 循序渐进，学会扩张

• 纳入时，沟通最重要

• 舒适感大于完成任务