28天暴瘦6公斤！澳华女勇闯中国“减肥监狱”，开启“牢狱式”训练（组图）

近日，澳洲华女TL Huang公开了她在广州一家军事化管理的“减肥营”中度过28天的惊人经历。

在这座封闭式的营地里，她不仅要忍受高强度的身体挑战，更经历了一场心理上的磨炼。

耗资600澳元，开启28天“牢狱式”训练

28岁的Huang是一名澳洲内容创作者。在母亲的建议下，她成为了首位报名参加这一为期一个月严苛计划的澳洲人。

该减肥机构坐落于广州，四周被高大的混凝土墙、铁门和电线环绕，出入口均有保安24小时把守。所有参与者在入营时，方便面等不健康食品都会被没收。

澳洲内容创作者TL Huang最近报名参加了中国减肥营，以恢复健康

尽管这28天付出了巨大的艰辛，但她并不后悔

据Huang介绍，这里的管理极其严格：营员每天必须准时起床参加早晚称重，饮食由工作人员全程监控，每天还要完成长达4小时的高强度锻炼。

此外，所有营员都睡在集体宿舍的上下铺。

这种高度受控的环境给她的身心健康带来了巨大压力。在训练期间，她曾一度感染流感并高烧至39度，不得不入院治疗，她形容那段日子“极其痛苦”。

全球肥胖问题严峻，中国减肥营应运而生

澳媒报道称，最新数据显示，在中国12.2亿成年人口中，超过一半被归类为超重或肥胖。

据国家卫生健康委员会（National Health Commission）的一份报告预测，到2030年，这一比例可能会上升至总人口的三分之二。

最艰难的时期是第三周，当时Huang患上了流感并伴有发烧

由于两年没有锻炼，Huang发现高强度的健身训练是一项挑战

虽然过程艰辛，但目前旅居日中的Huang表示并不后悔。她透露，这28天的总费用仅为600澳元，涵盖了所有的食宿和训练。

“对我来说这很划算，甚至比在墨尔本的房租还便宜，”Huang表示，由于长期旅行导致生活作息紊乱，她希望通过这种强制手段找回规律生活。

在营地里，她只需按时出现，不必担心做饭或运动计划，能够全身心地专注于自己的健康。

28天减重6公斤：是“自我投资”还是“白白折磨”？

经过四周的磨炼，Huang最终成功减掉了6公斤。她表示，现在自己更有活力，对饮食也更具自我意识。

尽管对宿舍内的蹲便器感到很不适应，但她认为这种“军事化管理”确实帮她建立了良好的日常作息。

TL Huang在减肥营中28天内减掉了6公斤

午餐被认为是一天中最主要的一餐。图为Huang最喜欢的餐食之一

Huang的视频在社交媒体上引发了广泛讨论，网友们的观点褒贬不一。

支持者赞扬她为改善健康采取的果敢举措，认为她是在为自己投资，其真实分享令人鼓舞。

尽管艰苦的制度给身体带来了身心负担，TL 并不后悔

然而，质疑声也随之而来。部分网友对短时间内高强度训练的安全性表示担忧，认为过度消耗可能会导致免疫力下降，且一旦离开营地，体重极易反弹。

huang承认，中国的减肥营并不适合所有人

面对争议，Huang坦言并不适合所有人。她表示，走出营地时感觉非常自由且有成就感，这种体验全在于心态。

早餐通常由鸡蛋和蔬菜组成

最后，她建议想要尝试的人在报名前务必进行实地考察。她强调：“减掉了多少斤并不重要，真正有价值的是你从此建立的健康习惯和自律意识。”