28天暴瘦6公斤!澳华女勇闯中国“减肥监狱”,开启“牢狱式”训练(组图)
近日,澳洲华女TL Huang公开了她在广州一家军事化管理的“减肥营”中度过28天的惊人经历。
在这座封闭式的营地里,她不仅要忍受高强度的身体挑战,更经历了一场心理上的磨炼。
耗资600澳元,开启28天“牢狱式”训练
28岁的Huang是一名澳洲内容创作者。在母亲的建议下,她成为了首位报名参加这一为期一个月严苛计划的澳洲人。
该减肥机构坐落于广州,四周被高大的混凝土墙、铁门和电线环绕,出入口均有保安24小时把守。所有参与者在入营时,方便面等不健康食品都会被没收。

澳洲内容创作者TL Huang最近报名参加了中国减肥营,以恢复健康

尽管这28天付出了巨大的艰辛,但她并不后悔
据Huang介绍,这里的管理极其严格:营员每天必须准时起床参加早晚称重,饮食由工作人员全程监控,每天还要完成长达4小时的高强度锻炼。
此外,所有营员都睡在集体宿舍的上下铺。
这种高度受控的环境给她的身心健康带来了巨大压力。在训练期间,她曾一度感染流感并高烧至39度,不得不入院治疗,她形容那段日子“极其痛苦”。
全球肥胖问题严峻,中国减肥营应运而生
澳媒报道称,最新数据显示,在中国12.2亿成年人口中,超过一半被归类为超重或肥胖。
据国家卫生健康委员会(National Health Commission)的一份报告预测,到2030年,这一比例可能会上升至总人口的三分之二。

最艰难的时期是第三周,当时Huang患上了流感并伴有发烧

由于两年没有锻炼,Huang发现高强度的健身训练是一项挑战
虽然过程艰辛,但目前旅居日中的Huang表示并不后悔。她透露,这28天的总费用仅为600澳元,涵盖了所有的食宿和训练。
“对我来说这很划算,甚至比在墨尔本的房租还便宜,”Huang表示,由于长期旅行导致生活作息紊乱,她希望通过这种强制手段找回规律生活。
在营地里,她只需按时出现,不必担心做饭或运动计划,能够全身心地专注于自己的健康。
28天减重6公斤:是“自我投资”还是“白白折磨”?
经过四周的磨炼,Huang最终成功减掉了6公斤。她表示,现在自己更有活力,对饮食也更具自我意识。
尽管对宿舍内的蹲便器感到很不适应,但她认为这种“军事化管理”确实帮她建立了良好的日常作息。

TL Huang在减肥营中28天内减掉了6公斤

午餐被认为是一天中最主要的一餐。图为Huang最喜欢的餐食之一
Huang的视频在社交媒体上引发了广泛讨论,网友们的观点褒贬不一。
支持者赞扬她为改善健康采取的果敢举措,认为她是在为自己投资,其真实分享令人鼓舞。

尽管艰苦的制度给身体带来了身心负担,TL 并不后悔
然而,质疑声也随之而来。部分网友对短时间内高强度训练的安全性表示担忧,认为过度消耗可能会导致免疫力下降,且一旦离开营地,体重极易反弹。

huang承认,中国的减肥营并不适合所有人
面对争议,Huang坦言并不适合所有人。她表示,走出营地时感觉非常自由且有成就感,这种体验全在于心态。

早餐通常由鸡蛋和蔬菜组成
最后,她建议想要尝试的人在报名前务必进行实地考察。她强调:“减掉了多少斤并不重要,真正有价值的是你从此建立的健康习惯和自律意识。”



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