缓解压力还能瘦脸？亲测在澳洲爆火的中医“耳穴贴：智商税还是真有效（组图）

面对TikTok上疯传的“耳豆（ear seeding）”疗法——声称能减压、排毒甚至纠正体态，许多人第一反应或许是怀疑。

为了探寻这些细小“种子”背后的真相，记者近日走访了位于墨尔本Mecca旗下的The Melbourne Apothecary健康诊所，亲身体验了这一中医古法。

所谓的“耳豆”并非真正的植物种子，而是镀有24K金的不锈钢微型球。在注册针灸师的操作下，这些耳豆被精准贴合在耳廓的特定穴位上。

虽然这种疗法在社交媒体上引发了众说纷纭的讨论，但其在耳部微压针对全身调理的原理，依然吸引了大量尝试者。

耳豆贴压法目前在TikTok上风靡一时，但它真的像支持者声称的那样有效吗？

什么是耳豆贴压法？

耳豆贴压法属于耳廓疗法（耳针）的一种，在中医临床中已有数千年历史。

澳洲针灸中医学会（AACMA）代表、注册针灸师 Rodd Sanchez 介绍称，该疗法最初使用王不留行籽，应用于耳朵上200多个特定穴位。

Rodd Sanchez表示，可以将耳朵想象成一张人体缩微地图或GPS，通过精确准确定位耳部区域，可以对应调理身体的其他部位。

正因如此，耳豆被认为能针对从焦虑到疼痛管理等一系列病症，甚至曾被美国军队用于辅助缓解疼痛。

在体验过程中，针灸师Suzi Craig医生针对记者的压力与下颌紧张问题，在耳部贴上了6颗耳豆。

记者发现，虽然睡眠质量并未因此显著提升，但下颌的放松效果却始料未及。此前每晚醒来时严重的牙关紧闭感，在贴压后的第5天已完全消失。

这种疗法安全吗？

尽管涉及穴位刺激，但耳豆的贴压过程几乎无痛。记者仅在贴合“肝穴”时感到轻微刺痛，并在两天后因触痛感自行将其取下。

The Melbourne Apothecary联合创始人Carly Woods指出，耳豆贴压法具有非侵入性，风险较低，若出现不适直接撕掉即可。

另一位创始人Charmaine Dennis则补充强调，专业咨询至关重要。她指出，曾有客户因DIY贴压过量耳豆而引发偏头痛，且孕妇等特殊群体必须避开特定禁忌穴位。

为什么会在网上走红？

作为一种“可穿戴健康”趋势，耳豆因其时髦的金属质感和社交媒体的助推而声名鹊起。自8月以来，该诊所的预约量已突破1000次。

Mecca负责人Shantini Morey认为，这代表了美容与整体健康的完美交汇。

南十字星大学（Southern Cross University）公共卫生教授Jon Wardle分析道，耳豆的走红源于大众向积极健康模式的转变。人们不再仅仅关注治病，而是通过这种方式寻求自我提升和整体状态的优化。

那么，它真的有效果吗？

尽管热度持续走高，但科学界对耳豆的研究仍显不足。Wardle指出，目前相关研究规模较小，且全球仅有不到1%的卫生研究资金用于传统医学。

他提醒公众，耳豆虽是良好的辅助手段，但绝非万能。

刚贴上不久的5颗耳豆。

Wardle强调，耳豆最大的风险在于部分夸大的宣传，如声称能改善血糖或胆固醇等生物指标。他建议对于严重病症，患者应寻求更有证据支持的治疗方案，避免因经济剥削而延误病情。

注册针灸师Rodd Sanchez则从另一角度解释了其“美学”功效：虽然耳豆与面部变瘦没有直接因果关系，但当人通过调理变得更冷静、睡眠更充足时，状态自然会变好。

作为一种无痛、快速且具饰品美感的补充工具，耳豆的未来仍需更多严谨的研究支撑。