【帅哥】苏州十年厨子化身健美冠军，撸铁打破厨师固有印象，拉丝巨胸成真肌霸（组图）

最近有粉丝给推荐了获得2021年全国健美锦标赛男子古典健美180cm的第一名，拥有10年厨龄的苏州厨子。

很多粉丝慕名来他的健身馆，本人比视频帅，强壮太多。与他交谈，请教他问题的时候，解答也特别有耐心，没有藏着掖着，白嫖了很多健身知识。跟他交流刷新了对健美锻炼的认知，对底层逻辑有更好的理解。

而且他很懂现在年轻人的压力大，就业环境差的情况，除了专业来锻炼，还有一些来健身房放松的。

他懂得很多人工作很晚了还跑到健身房，与其说健身，还不如说是繁忙生活夹缝中难得的喘气口。很多时候在健身房的1小时就是每天放风时间，觉得比家里还清静。

他十分慷慨大方，为人随和，口才很好随时能跟他健身房所有人都能聊上几句。他不仅是好老公还是好爸爸，上得厅堂下得厨房，强壮身材超有安全感，对家庭很负责任。

他的社交账号都是日常锻炼的视频，可以看到他练背的负重器械太多，都拉满了。新的一年180公斤杠铃硬拉也能做到18个。

在他减脂期，他的身材就像欧洲雕像，肌肉线条挺拔，形状起伏凹凸有致，饱满扎实的胸大肌，充血拉丝状态就是健力美的综合体。他的肌肉随着负重训练动作而变化，轻而易举就给人视觉上的冲击感。

身为健康轻食创始人，聚焦低脂高蛋白食谱研发，是难得的能控制食欲的厨子，很多人请教他干净丰富的饮食，擅长将传统健身餐改良为口感佳、无添加的健康料理，多吃点牛羊肉，虾鱼类，蔬菜瓜果一样不能少，强调食材天然性和烹饪技巧，一日四餐足够了。

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