周末好去处 | 免费生态徒步之旅和河畔瑜伽（组图）

肯特伯利宾士镇（City of Canterbury Bankstown）市政府将组织“We love our rivers”生态系列活动，鼓励民众亲近自然、发现原生态的美景。

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Wolli Creek生态徒步之旅

在经验丰富的Wolli Creek Preservation Society导览员的带领下， 走进 Wolli Creek Regional Park，沿着 Valley Walking Track， 穿越这片珍贵的城市森林与河谷，体验一段充满自然与历史故事的徒步旅程。

免费参加，必须提前报名。两段徒步路线供参加者选择，也可以两个都报名。

📍 徒步路线一：Tempe 至 Bardwell Park

⏰时间：3月29日 星期日 上午9:00-12:00

⛳ 集合地点：Tempe Train station car park

Tempe NSW

🥾 路程：约 4 公里

🌳 难度：中等（部分路段地面不平）

🌐报名方式：

访问下面的链接，网上报名。报名成功后，主办方将提供集合地点及更多活动信息。

https://events.humanitix.com/we-love-our-rivers-walk-tempe-to-bardwell-park-wolli-creek-regional-park-3-5km

📍 徒步路线二：Bexley North 至 Tempe

⏰时间：4月19日 星期日 上午8:00-12:30

⛳集合地点：Bexley North Track（靠近 Bexley Road）

邻近 Bexley North railway station

🥾 路程：约 5.5公里

🌳 难度：中等偏难（部分路段地面不平）

🌐 报名方式：

访问下面的链接，网上报名。报名成功后，主办方将提供集合地点及更多活动信息。

https://events.humanitix.com/we-love-our-rivers-walk-bexley-north-wolli-creek-regional-park-5-5km

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做河畔瑜伽 在自然中放松身心

带上瑜伽垫，到美丽的 Lake Gillawarna河畔，参加一场放松身心的恢复型瑜伽与冥想课程。

在河水与微风的陪伴下，让身体舒展、让心灵沉静，给自己一个慢下来、重新充电的周日早晨。

本次活动将在Lake Gillawarna河边草地上举行，由瑜伽导师 Stanja 带领，通过恢复型瑜伽与冥想练习，让大家在呼吸与伸展中连接自然，重新找回身体与内心的平衡。

🌿 导师介绍：

Stanja Buvac 是一位来自 Marrickville 的瑜伽与呼吸练习导师，专注于正念运动与神经系统调节。她的课程强调觉察、连接与日常身心韧性。

🌿 活动内容：

• 学习恢复型瑜伽与冥想技巧

• 了解附近的 Georges River 与 Prospect Creek 生态环境

• 认识近年来河流生态保护的成果与挑战

• 瑜伽结束后，将进行一次轻松的湖边短途步行，观察本地野生动物，如鸟类与乌龟。

⏰ 活动时间：5月24日 星期日 上午9:30 – 10:45

⛳ 活动地点：Lake Gillawarna附近草地，Off Henry Lawson Drive Beatty Parade 入口）

Georges Hall 2198

💰 费用：仅 $2（以及$1.42支付平台收费）

📌 请自备：瑜伽垫、毛巾、瑜伽辅助工具（如瑜伽砖等，可选）、饮用水。

📌 温馨提醒：不适合 12 岁以下儿童；18 岁以下需由父母或监护人全程陪同

☔ 天气提醒：

如活动前一天或当天遇雨，活动将改至

Georges Hall Community Centre（188 Birdwood Road, Georges Hall NSW 2198）。

🌐 报名方式：

访问下面的链接，网上报名。

https://www.eventbrite.com.au/e/yoga-and-meditation-by-the-georges-river-tickets-1982944201486