很多人不清楚！洗澡该面朝花洒还是背对水流？悉尼医生揭开谜底（组图）

你洗澡时，脸是朝着喷头还是背对着？

这或许是一个你从未认真思考过的问题，但答案可能暴露了你不少“秘密”。

一名男子在练习与妻子一起淋浴

关于洗澡时究竟该面朝喷头还是背对喷头，互联网似乎始终难以达成共识。

最近，一位加拿大 TikTok 创作者因回应“神经多样性（neurodivergent）人群显然是背对着洗澡”的说法而走红网络。

用户 Canadian Ginger 认为，恰恰相反，神经多样性人群才是以“正确方式”洗澡的那群人。

视频的评论区彻底炸开了锅，网友们对“标准洗澡姿势”众说纷纭。

“等等，什么？所有人洗澡时不都是让水冲着后背吗……对吧？对吧？”一位用户质问道。

另一位网友分享了自己的困惑：“我问了我丈夫，他说他是侧着洗，面对着浴帘——我真不知道该怎么消化这个信息。”

还有人恍然大悟：“我一直以为面朝淋浴头洗澡只是电影里的假动作。”

不过，也有人找到了“中庸之道”。

“我们难道不都是边洗边转圈吗？告诉我大家都是这样洗的！”一条评论写道。另一人则调侃：“我在淋浴间里就像转筒烤鸡一样转个不停。”

关于洗澡时该站哪个方向，互联网意见不一。图片：TikTok/Canadian—ginger—

专家表示，决定通常取决于感官偏好。图片：供图

Renovatio 创始人 Doctor Vincent 对此表示，这一选择往往与个人感官偏好密切相关。

这位悉尼医生表示，脸部是人体最敏感的部位之一，布满了神经末梢。当水压高、水温烫，人又处于疲惫或压力状态时，水流直接冲击脸部会让人感到过度刺激。

相比之下，背对水流会让人感觉更平静、更有掌控感，减少了感官输入、带来放松感——这也是为什么许多人想要放松时会本能地转身背对水流。

至于哪个方向才是“正确”的？他的答案是：其实并无定论。

“你的身体在生物学上并不要求你必须面朝某一个方向。更重要的是洗澡方式本身——水温、时长以及皮肤的反应，”他说。

不过，他也警告说，长期偏向某一方向可能带来隐患。长时间让脸部直对热水冲淋，会导致皮肤（尤其是脸部）干燥，加重湿疹、酒渣鼻等敏感状况，还可能刺激眼睛。反过来，若总是背对水流，则可能无法彻底冲净脸部或胸部残留的洗发露或洁面乳，引发刺激或冒痘。

“所以，这与其说是对错问题，不如说是平衡问题，”他解释道。

皮肤治疗师 Isabella Loneragan 也持相同观点。她认为，背对喷头其实是一种被许多人忽略的“实用护肤习惯”。

是面朝喷头…… 图片：iStock

还是背对它？这是目前互联网上的热点话题。图片：iStock

Isabella Loneragan 表示，避免水分持续接触皮肤有助于保留天然油脂，对于敏感肌、干性肌或反应性皮肤的人尤为重要。

她建议，洗澡过程中应“不断变换位置”。

“当你正在清洁脸部，或冲洗身体前侧的护理产品时，应面朝水流。这有助于更有效地清除残留物，防止因堆积引起的刺激或毛孔堵塞，”她说。

“一旦清洁完毕，就应转身避开水流，尽量减少脸部和胸部等娇嫩部位的暴露时间——这些地方通常最先出现干燥和敏感迹象。”

她还提醒，尽管冒着蒸汽的热水洗起来格外惬意，但水温还是应以温水为宜，切勿过烫。

“脸部和颈部下方的皮肤相对娇嫩，长时间暴露在高温下会损害皮肤屏障，”她解释道。