【两性】完美的高潮技巧，让她的爱液喷个不停（组图）

《性研究杂志》曾有一项调查指出，每次爱爱的过程中能达高潮的女性仅有1/3，另外1/3只能偶尔获得高潮，其余的女性则从来没享受过欲仙欲死的快感。据调研，面对男人期待的眼神，超过70%的女性曾经假装高潮……

尽管性高潮是男女性行为中常见的一部分，但对于许多女性来说，达到性高潮可能是一项具有挑战性的任务。很少有女性正视自己没有性高潮这件事，也不会去深究为什么自己没有性高潮。上天赐予我们如此美妙的体验，如果没有好好利用享受，那真是太可惜了。

本期禧粤健康平台将手把手教大家，如何让女性在爱爱的时候获得美妙的体验～

01

为什么女性很难获得性高潮？

1

女性的生殖器官比男性更加复杂

女性需要更多的刺激才能达到快感。女性生殖器官中，阴蒂才是最敏感的部位，是大多数女性达到性高潮的关键。

而很多人却忽视了阴蒂这个敏感部位，爱爱时只有「活塞运动」，并不能引起女性的共鸣哦~

2

前戏太敷衍潦草

很多时候对方欲望一上来，前戏要么草草了事，要么干脆忽略直奔主题。衣服一脱，姿势一摆，就「直入主题」。 

殊不知，女性的身体需要更长的时间来变得充血和紧张，以便让彼此更投入和逐渐燃烧欲望。

此外，前戏没有充足调动兴奋情绪时，直接进入不仅没有快感，还会感到不适。

3

双方没有同步爱爱的兴奋节奏

打好配合，也很重要！爱爱是一个双人运动，讲究的就是一个配合、默契。很多女性在爱爱中都会面临这样的尴尬：男的「速战速决」，自己却「意犹未尽」。

这种差异，并不是因为女性需求大，而是男女生理结构不同而造成的。男女在性兴奋上有一个时间差，常常是「男快女慢」，所以说，如果双方没有调整好节奏，就可能出现高潮不同步的现象。

02

如何达到女性高潮呢？

1

建立良好的沟通和信任关系

让女性感到被尊重和被关注是非常重要的。在探索爱爱的过程中，要充分尊重女性的意愿和感受，让她们感到安全和被尊重。

与此同时，双方也要积极主动地和对方交流感受。面对爱爱中的不同感受，要大胆的向对方提出，互相配合才能有更完美的体验感~

2

过程中探索身体的敏感地图

女性要学会享受自己的身体，在探索中发现和认识到身体的奥秘，从而提高爱爱的体验~

说到这里，不禁想起《老友记》里莫妮卡教钱德勒了解女性身上最常见的 7 个敏感区域的名场面，呐，简单易懂，快了解一下吧！

耳朵

耳部皮肤较薄，又有著丰富的神经，直接与大脑连接，特别敏感，尤其是耳朵边缘沿著软骨部分的皮肤和耳垂部分。

要是再轻轻地舔、咬、亲吻，脸红心跳、腰酸腿软的感觉不就来了吗！

嘴唇、舌头

嘴唇上的神经极其丰富，轻轻触碰就能在大脑中引发连锁反应。

亲吻和舔舐绝对是表达情感和进行和谐爱爱的秘密武器。

颈部、锁骨

颈部、锁骨部位及颈后部皮肤很薄又靠近大脑，所以相当敏感。舔、亲吻或是轻抚都可以产生强烈的兴奋刺激。

胸部

咪咪上分布著丰富的神经末梢，其感觉会跟女性的小妹妹一样敏感，被称为女性的第二敏感区。

小妹妹及周围

特别是阴蒂，神经末梢分布之丰富，简直以一己之力肩负起女性性高潮的重任。

腹部、腿部、肚脐

这些部位靠近私处又比较隐秘，非亲人或伴侣不能轻易触碰，所以爱抚这个部位就更容易引发性唤起。

还会连带引起小妹妹的感受，体验到明显的挑逗与兴奋感呢！

皮肤

皮肤是性学家们公认的人体最大的性器官，在爱爱时，皮肤接触（拥抱、抚摸等）是激发和积累性欲的重要途径。

3

过程中探索女性的5个高潮点

在女性体内有C、U、G、A、B的五个高潮点，虽然具体到每个人身上的感觉不同。

但是，充分地了解身体敏感点，能在爱爱中更好的引导对方进行更深入的探究。

这 5 个高潮点有什么区别呢？来和大家简单说说~

C点

是最容易实现高潮的，快感非常表层，时间也特别短，大概3-5秒就结束了。

U点

主要是刺激到尿道后，产生的痉挛反应。U点高潮其实就是平时所说的潮吹。

会有一种在过山车最高端急速下落的失控感和释放感，这种释放的感觉是非常享受的。

G点

比C点高潮更深入，快感完全集中在下半身，非常激烈和集中。

A点&B点

其实是子宫颈高潮，又称「女王版高潮」。

以上5个点的高潮，可以在一次爱爱中陆续出现，也可以同时发生。

也就是说，潮吹后还可以继续开发G点高潮、AB点高潮和C点高潮，或者同时出现“5点共悦”的多重序列高潮。

03

有哪些帮助高潮的技巧呢？

1

做足前戏，促进爱爱的欲望

前戏非常重要，是促进女性性高潮的关键。爱抚挑逗做足，底下够湿，身体嗨了，重头戏才能顺利开始！

前戏的长短可以根据双方的互动、当天的心情等随机应变。尽量投入，充分享受彼此带来的愉悦体验。

2

手指技巧，增加刺激感

单纯的「活塞运动」让女性达到高潮的作用比较有限，但是使用手指刺激阴蒂或者爱抚身体的敏感区域，可以让女性更加容易地达到性高潮。

对于某些女性来说，仅仅刺激阴蒂并不足够……可以尝试刺激 5 个高潮点，如C、U、G、A、B的点，可能会带来更多的快感呢！ 

3

放肆的「叫」出感受

无论是喘息、呜咽还是大喊，都可以在爱爱中表达出来。叫声也是向对方传达出实时的感受的一种方式哦~

如果强忍住不发声，可能会导致高潮中断或延迟，所以不要太羞涩和难为情啦，好好享受会更愉悦。

4

经常性的解锁更多姿势

千篇一律的姿势，时间久了都会觉得无趣。想要不同的体验，就要积极解锁各种姿势，找到更舒适的体位和角度，新鲜感和刺激度直接拉满啦！

（PS：可以两个人共同讨论喜欢的姿势，达到更完美的配合度哦……）

5

使用「小玩具」进行挑逗

女性这么多种高潮，但是普通的爱爱过程却很难达到。可以借助一些「小玩具」，然而现实中很多人都羞于使用？

别怕！已经2023年啦，大家对「小玩具」不必太羞涩。闺房之乐最重要的是双方的快感，不用太担忧哟~

6

尝试性幻想

爱爱时，任何性幻想都是合理的。不用有任何心理负担，让大脑彻底放松后，高潮简直「易如反掌」。

各位王嘉尔女朋友、白敬亭女朋友、王鹤棣女朋友们……你懂的~

特别注意：

性福的爱爱体验

就像伴侣感情中的粘合剂

在不断的探索中

合理地利用好这个美妙的工具

才能有利巩固伴侣之间的亲密关系

04

拥有一个完美的「收官之战」

早在1979年出版的《后戏：亲密感的关键》一书中，就调查了264位美国男女。其中大部分人在爱爱之后的一个小时内就进入了梦乡，而其余人则对后戏非常不满意。而后戏做得很好的情侣承认他们之间的亲密关系也是非常不错的。

所以，一定要向对方提出希望拥有一个完美的「收官之战」！

本期的小知识你get到了吗？

祝大家在爱爱的过程中

找到愉悦的快感哦！