更生会 2025年5月至7月活动资讯（组图）

活动一 心理健康资讯日

味．乐人生：心理与营养健康日- — 关心身心健康，由你我做起！ —

癌症不只是身体的挑战，更牵动着情绪与生活质素。良好的心理支援与饮食习惯，能大大提升抗癌历程中的幸福感！为提升华人社区对心理及营养健康的认识，我们诚意邀请您参加由 ATC Foundation 及澳华赛马会 (悉尼) 赞助，并由 Nelune 综合癌症中心合办的《味．乐人生：心理与营养健康日》

日期： 2025年5月24日（星期六）

时间： 上午9:30 至 下午1:00

地点： Lecture Theatre, Level 0, Randwick Royal Hospital for Women

皇家妇女医院演讲厅 (集合指示将于报名后提供)

语言： 广东话/普通话主讲（现场提供传译服务）

对象： 华人癌症病人、照顾者及有兴趣的公众人士

费用： 全免（名额有限，须预先报名）

主讲嘉宾：

1. 张爱仪女士 (Ms Oi Yee Cheug)

临床社工／DBT心理治疗师

讲题： 情绪健康与人际关系：癌症历程中的精神健康支援与沟通技巧

2 于雪霏博士（Dr. Fay Yu）

营养师 Accredited Practising Dietitian（APD）

讲题： 食物、情绪与睡眠：癌症患者的营养与生活品质

此活动由 ATC Foundation 及澳华赛马会 (悉尼) 赞助

合办机构 Nelune 综合癌症中心

📞 查询及报名：

洪姑娘 Emily – 0401 052 599

廖姑娘 Cathy – 0429 218 624

活动二： 更生会「霏营厨房」营养烹饪课程 —— 健康饮食，乐活人生!

为了让癌症患者及其家属学习健康饮食知识，透过均衡营养提升身心健康，更生会特别举办「霏营厨房」营养烹饪课程。本课程由认证执业营养师于雪霏博士亲自教授，帮助参加者掌握简单易学的营养料理，享受健康美食的同时，提升生活品质。

活动日期：

2025年4月26日 (星期六)

2025年5月12日 (星期一)

2025年5月17日 (星期六)（共三节）

时间： 下午2:30 - 4:30

地点： Bankstown（报名后提供详细地址）

对象： 更生会会员

语言： 普通话

费用： 全免

赞助机构： ATC Foundation 及澳华赛马会 (悉尼)

导师： 于雪霏博士 Dr Fay Yu (认证执业营养师)

名额： 12人（必须预先报名）

本课程将涵盖营养基础知识、健康食材选择及简单烹饪示范与试吃，让参加者学会制作适合病患及家属的均衡饮食。

查询及报名：

更生会西悉尼服务中心

电话: 02- 9212 7789 （总会）

廖姑娘：0429 218 624

洪姑娘：0491 051 706

活动三：更生会「面对癌症」资讯讲座2025 (西悉尼)

更生会与Westmead 医院合作举办「面对癌症」资讯讲座，特别为过去两年内诊断为癌症患者、其家属或关顾者，提供有关癌症遗传学、放射治疗及常见副作用、与癌症相关的疲劳与癌症脑雾及临床试验等最新资讯。 Westmead医院不但提供讲座场地，更安排该医院内的多学科专业医护人员作讲者，以便能与出席者有更多互动。有关活动详情如下：

讲座时间：上午10时30分 – 下午1时

地点：Westmead 医院E座, 玛丽王妃癌症中心, 一楼会议室2

以上活动费用全免，并备有茶点招待; 现场提供普通话/广东话传译服务。

参加者必须预先报名及登记

报名及查询：更生会市区总会（Level 4, 741 George St, Sydney NSW 2000）

电话 02- 9212 7789 （总会）或手机电话 0429 218 624 （廖姑娘）

活动四：「乳」您同⾏——⾯对治疗小迷思支持小组

活动简介：

本支持小组旨在为乳癌患者及其关顾者提供有关治疗前的准备资讯、治疗过程中可能出现的副作用，以及日常饮食与运动的建议，协助大家以更正面、全面的态度面对治疗挑战。小组设有专题讲解与交流环节，期望透过正确知识与互动分享，减少对治疗的误解与疑虑。

日期： 2025年5月15日开始，逢星期四举行，每隔一周一次

时间： 下午2:30 至 4:00

地点： 此活动以线上Zoom进⾏

费用： 全免，欢迎自由报名参加

语言： 以普通话为主

对象： 乳癌患者及其关顾者

活动查询及报名︰0429 218 624 （ 廖姑娘）

活动五：公开讲座： 认识前列腺癌- 放射治疗及其副作用和护理

活动简介：

在澳洲，前列腺癌是男性最常见的癌症之一。本次讲座诚邀圣云仙医院专业团队包括放射肿瘤科医生、放射治疗师、临床专科护士及物理治疗师，深入浅出地讲解前列腺癌的治疗选择、常见副作用及术后康复护理，帮助患者提升生活质素并有效管理后遗症。

日期： 21 - 05 - 2024 (星期三)

时间 : 1:00pm – 2:00 pm   前列腺癌病友/家人支持小组

2:00 pm – 4:30 pm 专题讲座与问答环节 （欢迎有兴趣公众人士报名参加）

地点: 西悉尼服务中心（Westmead 火车站对面）

讲者 :

1. Dr Jeremy de Leon – 放射肿瘤科医生

2. Charles Tran – 放射治疗师

3. Russell Parbury – 前列腺癌临床专科护士

4. Luke Herzog – 物理治疗师

语言 : 英语/普通话/广东话 (现场提供即时传译)

费用: 全免 (附设茶点)

座位有限，参加者必须预先报名及登记

活动六： 「美妆添信心」工作坊

活动简介：

学习护肤、化妆技巧、如何佩戴头巾及使用假发，提升自信与仪容。

参加者将获赠一份美容护肤品礼品。

日期： 2025年7月28日 （星期一）

时间： 上午10：00 至下午 12：30

地点： 西悉尼服务中心（Westmead 火车站对面）

对象： 正在接受治疗或完成治疗12个月的女性癌症患者

语言： 以普通话为主

名额：12人

费用： 全免

活动必须预先报名，查询电话0429 218 624 （ 廖姑娘）